絕望、無助、壓力與老鼠、宇航員和你有什么關系？

你知道嗎？NASA的醫生發現，宇宙飛行最困難的階段之一是飛船濺落之后，阿波羅號的宇航員的免疫系統發生巨大的變化。研究員發現老鼠在無法逃脫的情況下受到電擊會放棄，變得無助。即使把這些老鼠放到一個盒子里，它們可以逃到盒子的另一邊躲避電擊，它們也不會去嘗試。它們還會患上胃潰瘍和出現異常的大腦化學反應。這不是因為電擊造成的，因為另一組受到同樣強度電擊的老鼠，有機會按動關閉電流開關的棒，仍然健康。

毫無疑問，很多的研究都已證實，我們免疫系統的健康狀況與我們自身的壓力程度和對于生活的總體態度密切相關。一定程度的壓力對我們是有益的，能激活我們更多的能量和使我們更加專心。但是，過多的壓力會讓免疫系統崩潰。

今天，醫生向癌癥患者建議要努力地提高自己的免疫系統，要像監控飲食那樣細心監控自己的想法會有很大的效果。如果你希望自己健康長壽，或許你正在與嚴重的疾病斗爭，培養自己對于生活的掌控力無比重要。有人說，你吃什么，你就是什么。現在看來更是，你想什么、感覺什么，你就是什么。